| LP. | Kolor szlaku | Punkt początkowy | Punkt końcowy | całkowita długość | Gminy | Strona szlaku |
| 1 |  |
Miedzichowo | Strzyżewo | 15,20 | Zbąszyń | Czytaj |
| 2 | |
Stryżewo | Nowa Wieś Zbąska | 21.00 | Zbąszyń | Czytaj |
| 3 | |
Nowa Wieś Zbąska | Kargowa | 27.00 | Zbąszyń | Czytaj |
| 4 | |
Zielona Góra | Droszków | 17,80 | Zielona Góra | Czytaj |
| 5 | |
Lewice | Kamionna | 14.00 | Międzychód | Czytaj |
| 6 | |
Częstochowa | Rez. Zielona Góra | 7.40 | Częstochowa
Olsztyn |
Czytaj |
| 7 | |
Pabianice | Ostrężnik | 10.50 | Janów | Czytaj |
| 8 | |
Ostrężnik | Moczydzło | 5.40 | Niegowa | Czytaj |
| 9 | |
Moczydło | Mirów | 5.90 | Niegowa | Czytaj |
| 10 | |
Szklarska Poręba | Schronisko na Hali
Szrenickiej |
5.30 | Szklarska Poręba | Czytaj |
| 11 | |
Międzygórze | Igliczna | 2.40 | Bystryca Kłodzka | Czytaj |
