Szlak europejskich stolic to międzynarodowy szlak, liczący około 5500 kilometrów.
Na terenie Polski prowadzi przez województwa, Lubuskie, Wielkopolskie, Kujawsko-Pomorskie, Pomorskie, Warmińsko-Mazurskie.
Trasa rozpoczyna się na granicy Polsko-Niemieckiej w Kostrzynie nad Odrą a kończy się W Gronowie na granicy Polsko-Rosyjskiej.
Na terenie Polski trasa ma 640 kilometrów długości.
Prowadzi różnorodnymi drogami, przeważnie asfaltowymi, o różnym natężeniu ruchu.
Od strony Niemieckiej, dotrzeć można na szlak linia kolejową w Kotrzyniu nad Odrą. Od Strony Rosyjskiej pociąg zatrzymuje się w Braniewie.
Na pokonanie trasy wymagany jest ok. 7-dniowy wyjazd.
Trasa wyznakowana za pomocą pomarańczowych tabliczek z logo roweru i podpisu R1. W niektórych regionach zachowały się jeszcze stare oznaczenie. Biała tabliczka z zielonym obwiedzeniem i zielonym napisem R1